9. Woche – der Rückblick
Hartmut 11. Mai 2009 um 11:05 Uhr
Wie immer vorweg. Ich bin 1500gr leichter als letzte Woche, nach den 900gr. Zunahme der Vorwoche macht das schlappe 600gr in zwei Wochen. Ich selbst finde das nicht berauschend, zumal ich die letzte Woche schon unter 155 kg gewogen habe.
Aber egal, ich bin nicht unzufrieden, weil ich voll im Soll liege, denn 9,4 Kilo sind jetzt schon deutlich spürbar. Meine Lieblings-Jeans (weil mehr oder weniger die einzige) rutscht wie blöde, meine Rückenschmerzen sind bald verschwunden und die Bewegungen fallen mir schon wesentlich leichter.
Trotzdem war es keine leichte Woche. Immerhin war ich von Donnerstag bis Samstag schwer besoffen. Ich weiß, Alkohol ist keine Lösung, aber der Diät hat er scheinbar nicht geschadet. Wenn man nur säuft, ist das wohl auch so. Gestern habe ich aber wesentlich mehr gegessen als erlaubt war, daher konnte das auch nichts werden mit der 10-Kilo-Marke. In jedem Falle hat mich das Saufen nicht in die Psycho-Depri geschickt, darüber bin ich sehr froh.
Nachdem mich meine Mutter mehr oder weniger zum Weitersaufen animiert hatte, bin ich jetzt soweit, mich klar von ihr zu distanzieren. Ich bin sauer über mich selbst aber auch über sie, wie sie mich beeinflusst hat. Das wird zu einem klärenden Gespräch führen und damit werde ich mich dann wesentlich besser auf die Diät konzentrieren können.
Ab dieser Woche beginne ich auch wieder mit dem Bauchmuskeltraining. Mein Ziel ist es, mich innerhalb der nächsten 4 Wochen aus der Rückenlage wieder aufrichten zu können.
Ihr merkt schon, der Rückblick fällt nicht sonderlich geil aus, lieber schaue ich mal sehr optimistisch in die Zukunft. Trotz Gewichtreduktion sehe ich nicht sonderlich positiv zurück, was mich umso mehr motiviert.
Das soll es erst mal gewesen sein. Vielleicht schreibe ich jetzt auch eher 2mal die Woche, einfach, um mich weiter zu erden und mehr am Ball zu bleiben. Es sind mir einfach zu viele Tage dabei, an denen ich rumeiere und über das mir selbst auferlegte Maß esse und vor allem muss ich dem Suff wieder den Kampf ansagen.
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